Découvrir son corps, développer l’écoute des sensations, s’exprimer et faire le plein d’émotion !

L’enfant, le créateur, le devenir

« L’enfant relié à Mère Nature, est un créateur dans toute sa splendeur. L’univers est en lui et il sait explorer la beauté de son Monde Intérieur : l’imaginaire est infini, les images prolifèrent, il est l’Artiste, l’Enchanteur, le Magicien, le Soleil de la vie. »

 

L’Eveil corporel

Cette activité est une introduction au yoga pour les tout petits.

L’Eveil corporel favorise le développement sensori-moteur de l’enfant et lui permet d’appréhender la notion d’espace, de rythme et de mouvement dans une approche toujours ludique et imagée.

Au fil des séances, une relation d’écoute joyeuse et de confiance s’établit. L’enfant est invité à plonger dans son propre système d’exploration corporelle, à découvrir le monde des cinq sens et à s’ouvrir vers un ailleurs : le monde de l’imaginaire ! La liberté d’expression et le potentiel créatif de chaque enfant est mise en lumière.

 

Structure d’une séance

Selon l’énergie des enfants et l’inspiration du jour, différentes activités sont proposées :

1 – Introduction de la séance :
Les enfants sont invités sur un temps court à ressentir ce qui se passe à l’intérieur d’eux-même – ici et maintenant.

2 – Moment de partage actif entre les enfants mobilisant leur énergie de façon dynamique :
Atelier d’expression corporelle et de déplacement : marcher, danser, rouler, ramper, marcher à quatre pattes, etc. Apprendre à entrer en relation avec l’espace et les autres.
Jeux de yoga qui imagent des histoires, des objets, des animaux ou des formes géométriques : le triangle, la lune, le lion, le bateau, la tortue… Postures de yoga à réaliser seul, à deux ou en groupe suivant l’imaginaire des enfants.

3 – Retour au calme et à une énergie plus douce :
Massages, Jeux de respiration, de concentration et de méditation.

4 – Fin de la séance :
Relaxation guidée : visualisation sur des éléments de la nature, des images merveilleuses et voyage intérieur.
OU
Expression plastique : dessin, collage, coloriage, mandala, etc.

 

Séance hebdomadaire