Le Qi gong est une pratique ancestrale chinoise qui fait partie intégrante de la médecine traditionnelle chinoise. Contrairement au Taï Chi qui est une pratique martiale orientée vers le combat le Qi gong est une pratique santé pour entretenir le corps, ses fonctions vitales et son énergie. Qi signifie énergie et Gong signifie répétition ou pratique. Le Qi gong est donc tout simplement une pratique de l’énergie en lien avec les méridiens, les points d’acupuncture et les différents éléments de la médecine chinoise. Ce sont ces méridiens qui nous permettent d’alimenter nos organes en énergie et avec eux toutes les fonctions psycho-émotionnelles qu’ils assurent.
Ainsi cette pratique intervient à la fois dans la prévention de la santé, l’augmentation de la longévité et également sur un plan curatif avec l’amélioration de nombreuses pathologies. Le Qi gong se pratique essentiellement debout dans la fluidité et la lenteur et axe l’attention sur les perceptions et les circulations énergétiques qui occurent dans le corps. Cette discipline nous amène vers l’introspection, la méditation et la connaissance du corps et des principes sous-jacents qui régissent la matière.