Atelier yoga d’alignement avec Ana
Du 17 décembre 2023 au 17 décembre 2023
Entre deux
La matinée sera dynamique.
Une exploration de différentes postures debout seront ensuite intuitivement intégrées dans le Surya Namaskar (Salutations au Soleil).
L’après-midi sera consacré à une pratique restaurative qui va permettre d’ouvrir et de reposer l’espace du Cœur.
En se connectant avec notre souffle profond pour nous laisser immerger dans des espaces de profonde tranquillité… Le corps sera alors prêt pour l’exploration du Pranayama.
Une exploration de différentes postures debout seront ensuite intuitivement intégrées dans le Surya Namaskar (Salutations au Soleil).
L’après-midi sera consacré à une pratique restaurative qui va permettre d’ouvrir et de reposer l’espace du Cœur.
En se connectant avec notre souffle profond pour nous laisser immerger dans des espaces de profonde tranquillité… Le corps sera alors prêt pour l’exploration du Pranayama.
Pour clôturer un voyage sonore méditatif vous sera proposé.
Cette journée est conçue pour une exploration globale du yoga.
Mais selon votre sensibilité, et votre disponibilité, vous pouvez participer seulement une demi journée.
Un support pédagogique vous sera proposé afin de favoriser l’autonomie de votre pratique et un smoothie sera offert à ceux qui participeront à la journée complète.
Mais selon votre sensibilité, et votre disponibilité, vous pouvez participer seulement une demi journée.
Un support pédagogique vous sera proposé afin de favoriser l’autonomie de votre pratique et un smoothie sera offert à ceux qui participeront à la journée complète.
« Aucun effort sur le chemin du yoga n’est jamais perdu, et aucun obstacle ne peut nous retenir pour toujours. Un seul petit progrès sur ce chemin peut nous protéger de la plus grande des peurs. » Baghavad Gita
Horaires :
– Matinée dynamique : 9h00 à 12h00
– Après-midi restauratif: 14h00 à 17h00
– Matinée dynamique : 9h00 à 12h00
– Après-midi restauratif: 14h00 à 17h00
Tarifs :
– Journée complète : 70€
– Demi journée : 40€
– Journée complète : 70€
– Demi journée : 40€
Reservations avec Ana Francia au 0693 85 94 89