Biologiste marin de formation, mes études universitaires et ma première carrière professionnelle m’ont amenées à beaucoup voyager : Réunion, Canada, Nouvelle-Calédonie, Australie, France, etc.
ACROYOGA
En 2012, lors de mon premier séjour à la Réunion, je découvre l’acroyoga, une discipline issue du porté acrobatique, du cirque et inspirée du yoga. Malgré son nom inapproprié laissant penser que c’est une nouvelle forme de yoga, l’acroyoga est une discipline sportive et ludique à part entière où l’exploration des sensations corporelles et de la communication avec son partenaire prennent une grande place. En effet, l’un des partenaires (le porteur), souvent allongé sur le dos et parfois debout, porte la seconde personne avec ses mains et ses pieds (le voltigeur) et enchaînent ainsi, ensemble, des mouvements fluides et dynamiques ou des mouvements lents et thérapeutiques pour la personne portée (massage aérien). L’acroyoga, qui se développe sous forme de communautés de pratiquants partout dans le monde depuis plus de 20 ans, permet de faire de belles rencontres humaines grâce à cette discipline ludique et coopérative.
En 2015, je réalise une formation de professeur d’acroyoga auprès de l’école nord-américaine YogaSlackers. Depuis, je transmets l’acroyoga avec beaucoup de joie et de passion au sein d’associations et, depuis 2019, au sein de ma propre structure. J’interviens auprès de publics variés : adultes, enfants, familles, personnes porteuses de handicaps, milieu carcéral, etc.
Éternelle élève, je continue à me former chaque année lors de conventions d’acroyoga et d’acrobaties avec des enseignants inspirants et compétents tels qu’Alberto et Alfonso, Pri et Jen, Dasha Kalinikina, etc.
YOGA
L’un des plus beaux cadeaux que l’acroyoga m’ait offert fut l’ouverture vers l’univers du yoga. Curieuse de mieux comprendre et connaître mon corps, j’ai donc poussé la porte de mon premier cours de yoga en 2013. Durant plusieurs années, j’ai pratiqué le yoga en loisir auprès d’enseignants dans les différentes régions du monde où j’ai habité et voyagé, jusqu’à ma rencontre avec le Vinyasa flow yoga et l’enseignement de Sandra Grange en 2016 à la Réunion. Ce yoga fluide, dynamique et soutenu par le souffle correspondait parfaitement à mon désir d’exploration du mouvement. Ce fût une révélation et les aspects spirituels, subtils et profonds transmis par Sandra ont fait prendre une nouvelle dimension au yoga dans ma vie : « Et si le yoga pouvait me permettre de mieux connaitre mon être sur toutes ses dimensions ? »
Mon tapis devient alors une main tendue pour m’accompagner dans l’exploration de mon corps, mes émotions, mes pensées et mes vibrations intérieures.
L’envie d’explorer plus profondément le yoga m’incite à me former en tant qu’enseignante de yoga et d’aller plus loin dans la démarche du yoga (formation de professeur de Vinyasa flow yoga, enseignée par Sandra Grange, Initiatik Yoga, sur XX heures de 2018 à 2019).
Depuis 2022, je continue mon exploration du yoga auprès de Valérie Métivier et de sa magnifique transmission du yoga Iyengar et de la philosophie du Shivaïsme non duel du Cachemire. Valérie propose un enseignement juste, profond et particulièrement riche du yoga.
ENSEIGNEMENT
Aujourd’hui, je transmets donc mon expérience à travers le yoga et l’acroyoga à la Réunion, avec cœur et authenticité. Je vois en effet dans la pratique et la transmission de ces deux disciplines une complémentarité où le yoga permet l’exploration et la connaissance profonde de soi tandis que l’acroyoga permet l’exploration de soi et une profonde relation à l’autre.
Les cours collectifs que je propose sont ouverts à tous, débutants ou initiés. Le Vinyasa yoga est un yoga dynamique où les postures s’enchaînent, soutenues par le rythme du souffle. Je propose des adaptations à chacun pour que le yoga corresponde au mieux à la personne, et non le contraire.
Forte de mon expérience d’observation des alignements corporels et du contact des corps grâce à l’acroyoga, j’offre un enseignement du Vinyasa yoga précis dans les alignements posturaux ainsi que des ajustements doux et soutenants.
Entre 2020 et 2023, j’ai également assisté Sandra Grange et accompagné plus d’une quarantaine de yogis lors d’une formation de professeur de Vinyasa flow yoga (2020-2021) et du Cycle d’Approfondissement de la Pratique et de l’Étude du yoga (2021-2023) au sein d’Initiatik yoga.