Léa

C’est lors d’un voyage d’un an en 2015 que le yoga croise mon chemin pour la première fois. Au cours de ce périple en Amérique du sud, à la découverte du monde et de soi, de précieuses rencontres m’initient de manière ponctuelle à cette pratique sur le tapis.

Si à l’époque, je ressens déjà des moments de connexion profonde avec la nature qui m’entoure, c’est plus tard seulement que je réaliserai que c’était aussi du yoga…

De retour de voyage, je commence à suivre des cours régulièrement avec un professeur sur Lyon. A cette époque je découvre les bienfaits de la pratique du yoga sur mon corps et goûte au délicieux état de paisibilité qu’il me procure à la fin des séances !

C’est lors de mon arrivée à la Réunion et ma rencontre avec Sandra Grange que le yoga prend une autre saveur, un parcours ensemencé de prises de consciences ! Le vinyasa flow libère mes raideurs tant physiques que mentales ; le devi yoga a l’effet d’une révélation, comme une nouvelle rencontre avec mes profondeurs et ma créativité ; la passion s’éveille…

Je quitte alors mon travail d’infirmière et pars en retraite dans un ashram en Inde. Je découvre là-bas d’autres formes de yoga, comme la bhakti, qui vient bouleverser des principes établis jusqu’alors et ouvre mon cœur à plus de sensibilité et de subtilité.

Je m’engage ensuite dans la formation Initiatik Yoga, deux années intenses, profondes, magiques, de cheminement à travers soi.

Parallèlement, j’étudie la réflexologie plantaire au près d’Ola Kevich et me forme en yoga pré et post natal selon la méthode De Gasquet.

En 2021, je rencontre Valérie Métivier avec qui je poursuis l’exploration de cet art sacré du yoga, à travers l’enseignement Iyengar et la sagesse du Shivaisme non duel du Cachemire qui ouvre sans cesse de nouveaux espaces. C’est à ses côtés également, que j’ai continué de pratiquer durant ma grossesse, soutenue par son expérience et sa justesse.

Je vis aujourd’hui ma pratique du yoga comme une célébration de la vie, comme un jeu permanant à la recherche de l’équilibre au sein des mouvements de la nature.

Dans les séances que je vous propose de partager ensemble, j’ai à cœur d’ouvrir un espace dans lequel vous pouvez vous sentir libre d’être qui vous êtes, libre de vous laisser toucher et traverser par votre propre expérience de l’instant. Je vous guide à travers l’écoute et la prise de conscience de votre corps, de votre souffle, du lien à vous-même et au monde qui vous entoure.

 

• • Les séances que je vous propose sont tous niveaux.
    Elles intègrent toutes un travail postural, une exploration du souffle, des temps de
    méditation, ainsi qu’une relaxation finale.

    Parmi les différentes séances proposées, seule la forme change.
    N’hésitez pas à essayer différentes pratiques afin de rencontrer celle qui vous correspond (à
    cet instant), ou même à jongler entre celles-ci

  • • Le (vinyasa) FLOW YOGA

      Une invitation au lâcher-prise…
      Une pratique fluide selon un enchainement de postures au fil de l’inspire et de l’expire. Le corps et le souffle se synchronisent, s’harmonisent, vous transportant au gré des vagues vers une méditation en mouvement.

    • Le YOGA D’ALIGNEMENT (Yoga pour tous)

      Se déposer…
      Prendre le temps d’explorer chaque posture.
      Développer une conscience corporelle, se familiariser avec vos sensations et vos émotions, déployer votre respiration, créer de l’espace, ouvrir des espaces…
      Cette pratique accessible à tous utilise différents accessoires pour adapter les postures en fonction des besoins de chacun.

    • Le YOGA SOUFFLE & ALIGNEMENT

      L’équilibre…
      Cette pratique peut être considérée comme une initiation au flow ou comme une pratique à part entière, où l’équilibre se trouve entre la fluidité et l’alignement postural.