Mathilde vous propose une journée pour approfondir votre pratique du yoga et vos alignements.

Toujours en favorisant l’aisance et l’ouverture, l’usage du matériel sera privilégié et nous laisserons progressivement la forme des asanas s’installer dans le corps. Nous explorerons principalement les postures assises, les flexions et les extensions vers l’avant.

Au programme : intensité, puissance, allongement, étirement et expansion. Expression de la vibration primordiale, de l’élan vital qui se répand en lui-même, réveillant des myriades de formes !

Une méthode précise et progressive sera adaptée aux possibilités physiques de chacun. La pratique sera guidée comme un voyage intérieur, vous permettant de créer des espaces de liberté à l’intérieur de vous.

« L’espace, dit B.K.S. Iyengar, c’est la liberté, et nous créons un espace intérieur par la pratique d’asana et de pranayama. Grâce à l’espace que nous créons, tel que l’âme, le corps le plus intérieur, peut commencer à rayonner ». 

Y.S. II,46.

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Dates : Dimanche 06 février 2021
Horaires : 10H-13H et 15H-17H30
Lieu : Centre Anakhya, L’Entre-Deux
Tarif : 70€ la journée

Nombre de places limité.