Rafraîchissement
Le 26 février 2023
Centre Anakhya
Stage de yoga consacré au Rafraîchissement du Corps et de l’Esprit, avec Ana Francia
Au programme :
MATIN :
Assise tranquille, Chant de Mantras, Oracle de La Voie Sacrée du corps, Mudras, olfaction d‘huiles essentielles pour favoriser l’introspection. Pratique de postures vers l’avant pour favoriser le « lâcher prise », apaiser le mental et conduire vers une grande sérénité.
Après-Midi :
Assise tranquille. Pratique de postures pour comprendre le repos de façon organique, en privilégiant le cœur et les espaces de silence profonds. Fin de séance par une exploration du Pranayama Ujjayi et un voyage sonore.
Cet atelier est progressif et il est accessible aux débutants comme aux confirmés. C’est une belle occasion d’approfondir sa pratique et d’explorer de nouveaux espaces. Nous resterons fidèles aux principes du Yoga d’alignement et nous ferons usage de matériels (sangle, brique, couverture, bolster, chaise, etc.).
« Ton corps est maître de vérité…
Lucide et avec une longue mémoire…
Pour apprendre à le connaître,
avance pieds nus…
Descends…
Avance…Même si tu ne connais pas l’endroit, descends dans les entrailles de la matière vivante en traversant d’infinis antres de silence… »
Jean Absat, Corps et prières
Nombre de places limité.