Au coeur de la tranquilité
Du 27 novembre 2021 au 27 novembre 2021
Centre Anakhya
Selon la tradition du Cachemire, le yoga est un art qui célèbre le silence qui nous habite. Les asanas sont des moments privilégiés pour pressentir la tranquillité au cœur de la vie.
Au cours de cette journée, différents groupes de postures seront abordés afin de créer des ouvertures favorables à l’exploration du champ des sensations. Selon la tradition du yoga Iyengar, une utilisation précise du matériel vous sera proposé afin d’entrer dans les postures sans forcer et donc rester disponible à la réception des sensations les plus subtiles. Nous irons vers une détente favorable à l’intériorisation et à l’écoute d’un corps fluide, léger, lumineux et en expansion…
Ce stage est ouvert à tous. Au programme : Respiration consciente. Méditation. Pratique posturale (détente et récupération). Alignement. Utilisation de supports. Sieste sonore, bain de gong, etc.
« Lorsque le sommeil n’est pas encore venu et que (pourtant) le monde extérieur s’est effacé, au moment où cet état devient accessible à la pensée, la Déesse suprême se révèle »
Vijnana Bhairava Tantra 75
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Dates : Samedi 27 Novembre 2021
Horaires : 10H-13H et 15H-17H30
Lieu : Centre Anakhya, L’Entre-Deux
Tarif : 70€ la journée