Afin de démarrer l’année en douceur, Mathilde vous propose une matinée de stage pour accueillir l’énergie et la tranquillité.

Différents groupes de postures seront abordés afin de créer des ouvertures et de préparer le corps à la reprise des cours hebdomadaires. Explorer le champ des sensations, développer les perceptions subtiles et aller vers un corps fluide, léger, lumineux, en expansion…

Au programme : Méditation. Respiration consciente. Pratique posturale. Alignement. Utilisation de support. Assises et séance récupérative.

Ce stage est ouvert à tous les débutants, ainsi qu’à tous les pratiquants souhaitant s’initier aux bases d’un yoga précis en terme d’alignement. Des ajustements personnalisés pourront vous être proposés.

 –

Dates : 23 janvier 2021

Horaires : 10H à 13H

Lieu : Centre Anakhya, L’Entre-Deux

Tarif : 35€