Eveil & Présence
Du 13 août 2022 au 14 août 2022
Centre Anakhya
Eveil postural et respiratoire
Lors de ce stage, les postures seront approchées par étapes de manière à ce que chacun puisse trouver l’aisance. La pratique sera axée sur la détente, les ouvertures et les alignements. Vous serez initiés à l’utilisation du matériel : briques, sangles, couvertures, cordes, chaises, etc ; afin de préparer le corps physique aux asanas et au pranayama (observation du souffle).
Nous pratiquerons des exercices de respiration selon l’approche progressive de B.K.S Iyengar en vue de développer vos capacités de concentration et d’affiner vos perceptions des sensations internes.
Ce week-end est une occasion de revenir à vous – et à votre présence – à travers l’énergie du souffle et les ressentis tactiles. Nous pratiqueront l’art de l’écoute. Le silence, étant ici à envisager comme un espace intime et l’invitation à une profonde disponibilité sensorielle.
Stage accessible à tous et idéal pour une reprise !
« Restez où vous êtes, ne changez ni de milieu ni de manière d’être, mais devenez disponible à votre fonctionnement émotionnel, intellectuel et sensoriel. Le silence que vous cherchez ne se trouve pas quelque part, mais dans votre présence à ce qui se présente. »
– Jean Klein –