Retraite 5 jours
Du 22 mars 2023 au 26 mars 2023
Centre Anakhya
L’Association Anakhya vous donne rendez-vous avec Mathilde Penet pour une retraite de yoga (non résidentielle) sur 5 jours.
Développer la présence à soi-même, aux autres et au monde. Se rendre disponible aux sensations et aux enseignements directement depuis le corps. Explorer les 6 grands archétypes posturaux : les bâtons, les pinces, les arcs, les balances, les torsions et les nœuds. Savourer leurs spécificités et déployer le corps dans ses infinies variations.
Au programme : ASANA (une pratique posturale adaptée à tous précise en terme d’alignement), PRANAYAMA (des explorations sensibles du souffle et de la respiration), DYANA (un pas vers la méditation) et le chant des invocations et mantras.
Plongez en vous même, développez l’écoute et agissez avec ardeur !
Ce stage est progressif, accessible aux pratiquants débutants et confirmés.
Nombre de places limité.