Les postures inversées
Le 22 mai 2022
Centre Anakhya
Comprendre et acquérir les bases des les postures inversées « Viparita Sthiti » : sur les mains, sur les épaules et sur la tête.
Au programme : Préparation du corps dans sa dimension verticale, expérimentation des points d’équilibre, exploration du champ des sensations la tête en bas.
Initiation à l’usage du matériel nécessaire pour aligner le corps, entrer dans les postures en toute sécurité et basculer dans la dimension méditative de chacune des poses.
La pratique régulière et précise des asanas inversées développe le corps, discipline l’esprit et élargit le champ de la conscience.
« Contemple le firmament illimité qui se dissout dans ta propre tête. Laisse cette clarté embraser l’univers et perçois toute chose comme l’expression de Bhairava. »
Vijñāna Bhairava 85
Cette journée est ouverte aux pratiquants débutants, mais 6 mois de pratique minimum exigée. N’hésitez pas à me contacter.
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Dates : Dimanche 22 mai 2022
Horaires : 10H-13H et 15H-17H30
Lieu : Centre Anakhya, L’Entre-Deux
Tarif : 70€
Nombre de places limité.