Toute sensation subtile part du coeur et vient s’y résorber.

Au programme : Initiation à la pratique des postures qui vont vers l’arrière selon la méthode du Yoga Iyengar. Utilisation précise des supports : cordes, sangles, briques, couvertures, bolsters, chaises, etc. en vue d’ouvrir l’espace du dos et de la poitrine. Exercices respiratoires pour prendre conscience du volume de la cage thoracique. Méditation guidée et « chant du gong ».

Dans la tradition du Shivaïsme Non Duel du Cachemire, l’espace du cœur est le lieu où s’unissent les souffles de l’inspiration et de l’expiration. C’est cet espace de résonnance où l’univers entier bât et vibre. C’est cette pulsation éternelle, en relation avec la notion de Spanda.

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« Ô beauté ! les sens disséminés dans l’espace du coeur, perçois l’essence de la Bhakti comme une poudre d’or d’une indicible finesse qui scintille en ton cœur et déverse la dans l’espace. Alors tu connaitra la béatitude suprême. »

(Vijnana Bhairava Tantra, 49. traduit et commenté par D.Odier)

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Dates : Samedi 01 mai 2021

Horaires : 10H à 13H

Lieu : Centre de yoga Iyengar : Anakhya, L’Entre-Deux

Tarif : 35€